Masaż i Rehabilitacja

Portal informacyjny o masażu i rehabilitacji

  • Rehabilitacja
  • Fizjoterapia
  • Masaż
  • Aktualności
  • Ciekawostki
  • Firmy
    • Warszawa
    • Pruszków
    • Żyrardów
    • Wołomin
    • Grodzisk Mazowiecki
    • Skierniewice
    • Sochaczew
  • Kontakt
Jesteś tutaj: Strona główna / Fizjoterapia / Częste urazy i kontuzje występujące u narciarzy

Częste urazy i kontuzje występujące u narciarzy

Bez wątpienia, z jazdy na nartach wynika bardzo wiele korzyści. Jest to sport, który pozwala zachować zdrowie ciała, jak również bardzo często niezwykle pozytywnie wpływa na nastrój. Jednakże, narciarze również często borykają się z kontuzjami.

Skręcenie kolana

Wydaje się, że największą bolączką jeśli chodzi o narty, jest duże ryzyko skręcenia kolana podczas jazdy na nich. W wyniku skręcenia natomiast może dojść do wielu przykrych urazów wewnątrz kolana.

Najgroźniejsza kontuzja jaka dotyczy kolana to zerwanie więzadła krzyżowego. Jest to uraz, który dotyczy najczęściej piłkarzy i właśnie narciarzy. Jak się okazuje, podczas jazdy na nartach kolana są bardzo obciążone, dlatego też, tak mocno narażone są one na uraz. Ponadto, jest to sport, który wymaga ciągłych skrętów, co przyczynia się do zwiększenia ryzyka tego typu urazu.

Jeśli w wyniku skręcenia więzadło zostanie całkowicie zerwane noga puchnie i niemożliwa staje się nie tylko jazda na nartach, ale również chodzenie. Jedynym sposobem na przywrócenie kolanu sprawności jest jego zoperowanie.

Po operacji natomiast, noga wkładana jest w ortezę i lekarz zaleca pacjentowi leżenie przez kilka tygodni. Kiedy natomiast można już wstać z łóżka rozpoczyna się rehabilitacja. Jeśli chodzi o ten uraz, rehabilitacja na początku jest bardzo delikatna i polega jedynie na przywróceniu jakiejkolwiek ruchomości kolana. Pracuje się nad pełnym zgięciem i wyprostem kolana. Dopiero później stopniowo można zacząć cięższą rehabilitację, która ostatecznie umożliwia zwykle powrót do sportu.

Upadki na nartach

Narty pozwalają na uprawianie przyjemnego sportu, jednak często prowadzą do upadków. W wyniku takich upadków czasem nie powstaje nic więcej oprócz kilku niewielkich siniaków. Nie raz jednak narciarze łamią ręce lub nogi. Jeśli chodzi o złamania, zwykle leczenie jest dosyć proste. Unieruchamia się złamaną kość i czeka się na jej zrośnięcie. Jeśli jednak złamanie jest bardziej skomplikowane, może się zdarzyć, że jedynym wyjściem jest przeprowadzenie odpowiedniego zabiegu.

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia urazów należy używać dobrego sprzętu narciarskiego, zarówno odzieży ochronnej jak i nart, butów narciarskich oraz wiązań.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polskie Towarzystwo Fizjoterapii
Fizjoterapia-Polska

List do Prezesa KRF w sprawie Państwowego Egzaminu Fizjoterapeutycznego

W związku z likwidacją Państwowego Egzaminu Fizjoterapeutycznego i niepokojącą sytuacją tegorocznych absolwentów Zarząd Główny Stowarzyszenia Fizjoterapia Polska, postanowił przekazać Prezesowi Krajowej Rady Fizjoterapeutów Tomaszowi Dybkowi, swoje stanowisko w tej kwestii, dodatkowo dołączając do korespondencji kilkadziesiąt organizacji, uczelni oraz osób związanych z fizjoterapią. Zapraszamy do zapoznania się z treścią listu! Pismo PEF 3082022 Stanowisko PEF 3082022 Artykuł List […]

Dzień Marzeń 2022 – akcja charytatywna

4 czerwca odbył się w Gdańsku Dzień Marzeń 2022– to akcja charytatywna rozpoczęta przez Fundację MamMarzenie. „Historia Dnia Marzeń rozpoczęła się od marzenia Krystiana, podopiecznego fundacji, którego największym marzeniem było przebadanie kolegów i koleżanek ze szkoły pod kątem wykrywania nowotworów, „aby nikt nie musiał cierpieć tak jak ja”. Swoim pragnieniem Krystian zapoczątkował coroczną akcję, której […]

Podziękowania dla ustępującego Prezesa Krajowej Rady Fizjoterapeutów

Szanowny Panie Prezesie, Drogi Macieju Dziękujemy Ci bardzo jako ustępującemu Prezesowi Krajowej Rady Fizjoterapeutów, za ogrom pracy, którą wykonałeś wraz z Krajową Radą Fizjoterapeutów i zespołem Izby w mijającej kadencji. Przez 5 lat reprezentowaliście polskich fizjoterapeutów i prowadziliście ich po nieznanych drogach. Jako Prezes zaprosiłeś do współpracy setki pozytywnych osób, specjalistów w różnych dziedzinach fizjoterapii […]

Porozumienie o współpracy podczas II KZF

Nasi Drodzy, Koleżanki, Koledzy, bardzo dziękujemy Wam za odzew i liczne telefony po naszym poniedziałkowym liście. Rozmowy, liczne słowa wsparcia potwierdziły, iż dla Nas wszystkich najważniejszy jest dalszy rozwój, a decyzje, choć trudne, znalazły Wasze zrozumienie. Dziękujemy Wam bardzo za okazane zaufanie. To zaszczyt pracować z ludźmi, dla których wspólny cel, jakim jest budowanie samorządu […]

Copyright © 2022 · masaz-rehabilitacja.pl